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hey schonmal sehr gut das du erkannt hast das du ein Problem hast hier ein tip der dir helfen sollte ich hatte auch 3 Jahre jeden Tag 2-4g pur geraucht morgens mittags abends Versuch erstmal den Mittags joint für 1 Woche wegzulassen danach schaust wie es klappt und lässt dann den morgens weg circa auch für 1 Woche und sobald du nur noch abends einen rauchst Menge reduzieren und dann komplett aufhören ( hatte somit eigentlich kaum bis keine entzugserscheinung) hat bei mir super funktioniert bin jetzt auch seit 1 Monat clean und mir geht es super natürlich habe ich manchmal auch noch das Verlangen aber das ist normal geht aber schnell wieder weg musst halt stark bleiben und Ziele vor Augen haben auch wenn es schwer ist aber glaub mir es lohnt sich !