Sag das: „Ein Deutscher sagt zu nem Österreicher „Moin“, der Österreicher fragt: „Was heißt Moin?“ der Deutsche sagt: „Moin heißt hi“ dann der Österreicher: „Cool, warte mal.. wo ist ein Haifisch???!!😱😱😱“

Mit Witze wirst du sofort symphatisch :)

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Was soll ich jetzt wohl machen, zu viel Kalorien!?

Hallo alle zusammen,

ich hab ein Problem. Und zwar mach ich viel Sport in meiner Freizeit. Ich achte immer auf meine Kalorien und habe immer ein Defizit, was nicht so gut ist da ich sehr wenig wiege… ich achte daher strikt auf meine Ernährung… ich habe ungelogen seid 4 Monaten nichts mehr süßes gegessen (muss man mir nicht glauben). Mein BMI ist auch sehr niedrig, der bei ca 16 ist. Und ich auch in eine Art sucht/Magersucht gefallen bin. Aber gestern ist es dann einfach passiert. Ich habe gefastet und danach war vorbei ich war wie ein anderer Mensch. Ich habe gestern mit Sicherheit 4000 Kalorien gegessen, und nur 3000 verbrannt. Heute ging’s mir nicht gut und hab das Fasten nicht vollbracht aber keine Ahnung was mit mir dann wieder passiert ist. Ich habe so ein Drang bekommen süßes zu essen und hab echt nur heute ca 5000 Kalorien gegessen. Aber nur 1500 Kalorien verbrannt. Ich habe starke Bauchschmerzen da mein Körper das nicht gewohnt ist. Und ich kann kein Sport machen. Ich bitte euch echt um Rat das waren jz zwei Tage mit nem Überschuss von ca. 6000 Kalorien. Ich habe mega mega Angst das ich zunehme (auch wenn es vll mir gut tun würde). Zudem auch mein Sixpack zu verlieren. Ich kann zudem auch heute nicht zum Training gehen weil es mir nicht gut geht. Und werde dann ein Überschuss von 5000 Kalorien diesbezüglich Heute haben. Wie gesagt frage eins ist halt. Ist es schlimm das ich jz zwei Tage verkackt habe? Frage zwei ist ich kann ja jz kein Sport machen und nichts verbrennen, setzt es sich sofort an. Auch wenn ich so dünn bin. Und das wichtigste ist eig, werde ich mein Sixpack jz verlieren? Ich würde ja jz sofort Sport machen aber es geht nicht. Ich danke jedem der bis hier her gelesen hat. Ihr seid echt aufmerksam und wenn ihr noch Antwortet dann wäre es klasse. Ich bedanke mich mal im Vorraus!
LG

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Iss gesund

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Es ist besser, wenn du mit ihr Schluss machst

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🧠🧠🧠strafe zahlen🧠🧠🧠

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Wenn es dir langweilig ist dann koch irgendetwas oder geh auf einem Kaffee. Wenns bei dir ein Saustall gibt dann räum auf. Mach jeden Mittag ein Mittagsschläfchen, schlafen wird nie langweilig. Schau dir einen Film oder eine Serie an. Oder mach dir ein gemütliches Bad. Das waren meine Tipps, LG

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