hi ich hatte das gleiche Problem ABER: ich hab dann angefangen Porige zu essen das ist ein Brei aus Hafer und Milch den du kurz aufkochst und du kannst diverse Sachen rein mischen wie : Kakaopulver, Obst, Marmelade, ... die liste ist lang
Hier noch ein Rezept für 1 Person:
30 g Haferflocken, feine
200 ml Milch, fettarme
100 ml Wasser
1 TL Kakao, (Backkakao)
½Banane(n)
10 g Kokosraspel (geht auch ohne)
Süßstoff nach Belieben
Die Haferflocken in einem Topf mit Milch, Wasser und Backkakao aufkochen lassen. Unter Rühren ca. 5 Minuten köcheln lassen, bis das Porridge schön eingedickt ist.
In der Zwischenzeit die Banane zerdrücken. Den Haferbrei zur Banane geben, Kokosflocken dazugeben und alles gut vermischen. Mit Süßstoff abschmecken.