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Mach einfach den Beat an schliess deine Augen und hör zu und lass Bewegungen von deinem Körper ruhig zu.schau dich aber dabei nicht in den Spiegel an.Und "fühl" die musik einfach früher war ich ne richtige Meme im Tanzen.Aber seit dem ich angefangen habe diese Methode anzuwenden wirds besser und besser...;)