Antwort
Man kann sich warmlaufen, dabei die Arme kreisen.. links, rechts, vorwärts, rückwärts, zusammen, getrennt. Danach vllt mal die Füße vorne und hinten heben. Wenn ihr dann fertig seid, stellt ihr euch in einer Reihe auf und fangt an, auf der Stelle zu tippeln.. Aufin Klatschen rennt ihr eine Gewisse Strecke (Bsp eine Hallenhälfte hat man vor einem Spiel) Geht dann wieder zurück und sprintet noch einmal. Danach immer zwei zusammen und mit einem Ball so 10min passen. Danach den Torwart einwerfen und ihr seid warm. :)