Antwort
So ab 5 ca
So ab 5 ca
auf jeden Fall gut. Ich empfehle aber auch Sascha Huber.
Und um anzunehmen solltest du gucken das du ein Kaloriendefizit bekommst. (Einfach mal Googlen)
Und regelmäßig joggen
Ich würde an deiner Stelle kaufen..
Auf Instagram einfach mal "Dividente" folgen. Er hat dazu was in seiner story