Hallo Leute.

Vor Kurzem habe ich die "300 Liegestütze pro Tag einen Monat lang" Challenge angefangen und habe einige Bedenken. Ich habe mal gelesen, dass das Blut in den Muskeln verklumpt wenn man nicht nach dem Training sich abkühlt. Da ich die 300 Liegestütze auf Sets von 10-30 Stück verteilt über den Tag mache wollte ich fragen ob ich auf etwas besonderes achten muss oder ob das gesundheitlich unbedenklich ist.