Hmmm natürlich denken viele das die Augen durch das Handy oder ähnlichem geschädigt werden doch dazu möchte ich noch sagen, dass dies nur zum Teil stimmt. Sie werden durch die Anstrengung geschädigt, welche natürlich indirekt vom Gerät kommen. Du kannst diese also nicht vermeiden nur etwas lindern :

Sitze nicht so nah am Bildschirm sondern min. 4 m entfernt.

Spiele nicht im dunklen auch nicht abends.

Spiele in maßen, übertreibe es nicht.

Steige lieber von PC Spielen zu Konsolen um, da du dann entfernter vom Bildschirm stehst.

Naja es ist zwar hart aber dafür kannst du etwas beruhigter weiter spielen.