Hallo, ich muss in paar Wochen 6 kg abnehmen wegen dem Boxen und da hab ich mir gedacht, dass ich mich nur von speisequark ernähren würde und nachm boxtraining und krafttraining jeweils einen proteinshake oder was anderes trinken. Ich kann ja auch den speisequark mit gurken oder anderem gemüse essen. Was haltet ihr davon ?