Ein Tipp den mir meine Lehrerin mal gegeben hat, kann dir hier helfen. Es ist ganz simpel, aber du musst es auch wollen und den inneren Schweinehund mal überwinden :-) Z.b im Fach Mathe Schau dir das Thema das ihr gerade behandelt mal genauer an und pass im Unterricht auf und Versuch (wenn möglich) eine einfach Aufgabe zu meistern. Wenn nicht, denke ich das dir dein Lehrer auch gern weiterhelfen wird. Such dir am Tag eine halbe Stunde aus, in der du dein Handy ausschaltest, den Fernseher ausmachst und dich einfach von jeder Ablenkung fernhälst und dich einfach nur auf das Fach konzentrierst. Nimm dir vor so ca. 2-3 Aufgaben zu machen in dieser Stunde und Versuch dein bestes zu geben. Wenn du das über längeren Zeitraum her machst wirst du vielleicht nicht nach 2 Wochen was bemerken, aber nach 2 Monaten wirst du schon deutliche erfolge sehen und so auch bessere Noten schreiben. Das kannst du eigentlich mit jedem Fach machen, auch wenn du das nicht am nächsten Tag hast, üb jeden Tag eine halbe Oder ganze Stunde, je nach dem Wieviel Zeit du hast und du wirst Besserungen bemerken. Ich hab es damals auch nicht so geglaubt das es funktioniert, aber ich hab es immerhin von einer 5 in Mathe auf eine 3 geschafft. Viel Erfolg :-)