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Hast du eine Waage wenn ja benutzt die und wenn da ne Zahl steht dann multipliziere die Kalorienanzahl pro 100 Gramm mit deinem Gewicht also Gramm also z.B 70 Gramm sind dann mal 0,7.
Hast du eine Waage wenn ja benutzt die und wenn da ne Zahl steht dann multipliziere die Kalorienanzahl pro 100 Gramm mit deinem Gewicht also Gramm also z.B 70 Gramm sind dann mal 0,7.