Hi Jo,

viele Kampfsportarten sind sehr effektiv, aber nur dann wenn Sie dir ins Blut übergehen. Praxis ist das Zauberwort. Viel Sparring mit deinem Trainingspartner.

Boxen ist hier sehr wirkungsvoll, da das Hauptziel ständig der Kopf ist. Viele Kämpfe werden durch Boxen entschieden. 

Das BJJ, Brasilian Jiu Jitsu ist ein Kampfsport der überwiegend am Boden durchgeführt wird.. Es gibt hier Hebel und Würgegriffe, die verdammt weh tun ( Ich betreibe es schon seit 6 Jahren) Aber Vorsicht! Auf der Strasse ist Bodenkampf lebensgefährlich. Du weisst nie wer dazu gehört und riskierst dann einen Tritt an den Kopf zu bekommen.

Kichboxen/Thaiboxen ist auch sehr wirkungsvoll, vor allem Knietechniken beim Thaiboxen.

Wenn es dir wirklich ernst ist mit der SV, kommt meiner Meinung nach nur Krav Maga in Frage. Das hat dann nichts mehr mit Sport zu tun und geht nur um reines Überleben. Gibt nichts was effektiver ist wie diese Techniken.