Hi Leute , wie ihr es schon an der Überschrift erkennen könnt , geht meine Frage hier wieder um Fitness und zwar: Sollte man jetzt sich ein Ziel setzten und eine bestimmte Anzahl an Wiederholungen machen oder das over limit Training , was eigentlich schon fast nur Bodybuildier ,es ist wie es schon sagt: man zählt nicht mit sondern geht schon an seine grenzen oder sogar mehr als das und davon 4 Sätze , ich denke , es ist doch blöd wenn man schon im 1.Satz kaputt ist und die anderen Sätzen nicht wirklich gescheit machen kann , weil schon der Muskel am Ende ist aber auf der anderen Seite quält sich ja der Muskel und das Aufbauen ist eiq schneller und der Kraftzuwachs auch , also Leute was sagt ihr :/ Würde gerne natürlich eure eigne Meinung hören aber auch noch logisches und bitte begründet es auch :)))