Vernünftigen und vor allem sicheren Salto o.ä. lernst Du nur im Turnverein. Alle die sagen, beim Freerunning tust Du das auch, haben keinerlei Ahnung, da quasi der gesamte Pacour auf Turnen beruht.
Geh zu einem Turnverein, diese Übungen sind innerhalb von einem Monat, wenn nicht sogar weniger super zu erlernen.