Da ich mich jetzt zum ersten mal gerne überwinden würde ins Fitnessstudio zu gehen, hätte ich da mal nen paar Fragen. Bei dem ersten Probetraining, was wird da genau gemacht? Bekomme ich danach einen Trainingsplan? Macht der Trainer mit mir dann dort direkt Übungen und macht anhand meiner Leistungen den Trainingsplan? Weil alleine wüsste ich nicht genau was ich wirklich machen soll. Zu meiner Person.. Ich bin 18 Jahre und männlich und gehe erstmal alleine hin. Außerdem bin ich recht schlank und habe ein bisschen Angst das ich dort doof angeschaut werde.. hat da jemand schon Erfahrungen? Und weiß jemand wie es mit der Ernährung aussieht? Kann ich da auch einen Ernährungsplan bekommen?