2 Stunden Sport und Intervallfasten?
Hallo, ich möchte bis ca. Juni etwas abnehmen, Bauchspeck verlieren und etwas in Form kommen. Wäre es dafür eine gute Idee täglich 1 Stunde laufen bzw. Radfahren zu gehen und 1 Stunde Workout zu machen? Dabei würde ich nur eine Mahlzeit Mittagessen pro Tag essen. Wie findet ihr diese Idee, habt ihr bessere Vorschläge? Schonmal vielen Dank für die Ratschläge!
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