Aggression kann etliche Ursachen haben. Sie sind im Unterbewusstsein zu finden. Reflektiere vielleicht mal dein Leben, deine Lebensumstände, Beziehungen etc. Suche die Trigger, die dich aggressiv machen, z.B falsche Freunde, Stress bei der Schule/Arbeit und löse dich von dem, was dich aggressiv werden lässt.
Nur denke ich, dass nicht die Umstände per 'se dafür verantwortlich sind. Meistens hat das mit angestauten Emotionen zutun, falscher Umgang mit Gefühlen. Innere Unzufriedenheit. Zu wenig Bewegung. Falsche Ernährung. Oder generell kein gesunden Lebensstil. Wie gesagt, die Ursachen können überall liegen. Nur ein Psychologe kann da bessere Einsichten geben.
Meditation ist der beste Stresskiller. Nicht am Anfang, jedoch mit der Zeit erkennst du durch bewusste Wahrnehmung deiner Gedanken, wo die Ursachen für deine Probleme liegen. Du kannst mit Meditation innere Ruhe schaffen.
Sport hilft auch enorm beim Stressabbau. Pflanzliche Stoffe wie Serotalin.
Aber niemals Beruhigungsmittel. Damit bewirkst du auf lange Sicht genau das Gegenteil - deine Probleme werde nur noch mehr verdrängt. Schau nach innen^^