Könnte jemand bei folgender Aufgabe helfen:

Ein Skiläufer durchfährt eine Mulde. Auf dem flach abfallenden Hang verliert er h=12m an höhe, auf dem ebenfalls flach ansteigenden hang gewinnt er h=8m an Höhe. Der Weg diech die Mulde hat länge s=160m die mase des läufers beträgt 80kg.

Wie groß ist die mittlere Reibungskraft F, mit der er während seiner fahrt gebremst wurde?

Würd mich höllisch freuen wenn einer mir helfen könnte, eine Erklärung würd mir wahnsinnig helfen.