Ja deine haut trocknet dadurch aus wenn dann jeden 2 ode 3 tag gehn klar und auserdem idt das komplette wasser verschwändung wer ist nach 1 mal duschen am tag wieder ungepflegt und dreckig?
Meistens tangas oder frauen boxershort also keinen unterhosen mehr!
Habe glaube ich das gleiche problem wie du guck dir mal meine fragen an ich frage auch ganze zeit ob das zu wenig oder zu viel ist aber ist eindeutig zu wenig kommt so auf die 700 kcal glaube ich
Gewicht alter größe? Dann könnte ich dir helfen?
Erstens mal ist das ein bauch workout ? Willst du über all abnehmen oder nur jetzt am bauch ?
Doch die person siehst das wenn sie zb auf deiner seite ist und da steht diese person hat keine bilder vorhanden bz wenn sie auch auf folgen drückt und es nicht geht dann weis sie das du die person blockiert hast :/
Leider kannst du nicht endscheiden wo du abnimmst bz am bauch sport ist schon mal gut aber joggen bringt dir verdammt wenig und einzelnde körperteile trainiern bringt dir scxhon mal garnicht um ein flachen bauch zu kriegen muss du dein ganzen körper trainiern mit verschiedenen übung guck in yt dort gibs viele übungen und vlt ist. Das ganze nur speck bz wasserveranlagerungen pro 20 kilo solltest du 1 liter wasser trinken das heist bist du 50 kilo dann 2,50 lL wasser am tag das führt dazu das du dich entwässers es muss nicht fett am bauch sein zu wenig wasser kann auch die ursache sein weil du deinem körper das wasser entziehst und dann dein körper sich denkt oki die gibt uns nicht genug wasser dann müssen wir uns halt das wasser aus ihrem köroer nehmen und dann passiert sowas wie unteres bauchspeck was zb nur wasser ist und kein fett ! Damit bist du dann auf dem richigen weg viel wasser zu trinken und ja viele grüße !
Alter größe? Gewicht ? Willst du speck los werden oder hast du allgemein etwas übergewicht?
Wenn du sie klitoral befridogst dann kommt sie erst und eigentlich nicht so wenn du nur einlochst denn von 100% frauen kommen 30% bei keinem klitoralem stimuliern deswegen stimmulier ihr kitzler und kannst sie ja auch paar mal fingern
Also das bringt dir mal garnichs von diäten wirst du in ungefähr paar wochen nichs mehr halten wenn du so weiter machst und dich dann wunderst wieso du plötzlich das doppelte als davor wiegst ;)
Du brachst fleisch und die ganzen vitamine und proteine zum abnehmen aber ohne kannst du natürlich auch abnehem aber mit fleisch gewinnst du extra ;)
Sie kann dich anzeigen weil du "daten" von ihr weiter gegeben hast aberr wenn sie davor mit dem jungen ohne problem geschrieben hat und es ihr nicht so viel ausgemacht hat dann ist es quatsch zu polizei zu gehn nur weil er zugegeben hat das er sie veräppelt hat und rache will und dann zu polizei geht. Falls sie zu polizei geht könntest du evt. Sagen dss es ihr eigentlich nichs aus gemacht hat nach dem soe erfahren hat das sie veraäppelt worden ist .
Kontakt erst mal abbrechen were so die möglichkeit sie wieder zurück zu bekommen denn wenn sie dich eigentlich küssen will und aber wieder einfällt das ihr nicht zsm seit hat das was zu bedeuten wenn du weist das sie noch gefühle hat könntest du ganz gut mit ihr umgehn und sie wieder zu gewinnen in dem du etwas abwesend bist und ihr euch nicht so viel trifft weil dann merkt sie das sie dich "verloren" hätte und ihre gefühle bauen sich wieder langsam auf weil sie merkt wenn die person erst mal weg ist das man deren wert erkennt so das wars ganz pipi leicht und wenn es dazu kommen sollte das wenn du meine anweisung folgst und sie dabei aber gechillt und normal bleibt so das du ihr egal bist dann weisr du zu 100% sie will dich nicht mehr so ! :)
Bist etwas zu jungs um richtig disziplin zu haben und um abzunehemn bist noch in der wachstums phasse dir ratte ich das abnehmen jetzt ab weil du denkst bestimmt so "schnell wie möglich in kürzes der zeit" genau das ist der großte fehler um richtig gut abzunehmen und dein gewicht zu halten solltest du mindesten dir ein halbes jahr geben aber du kannst ja einfach anfangen raus gehn etwas laufen und nicht einfach wenig essen sondern viel aber gesund essen aber wenn du 16/17 bist wirst du klarer im kopf und fängst wirklich an disziplin zu bekommen und fängst langsam an die ernährung um zu stellen und sport zu treiben du gewöhnst dich so stark dran das es zu sucht wird und du nicht mehr auf hòren kannst du gesund zu ernähren und sport zu treiben trozdem wünsche ivh die sehr viel glück und bedenke von 100% hängen 70% von deiner ernährung ab und 30% von sport also solltest du erst deine ernährung umstellen und viel viel viel wasser trinken (keine süß getränke oder chemische säfte) !
Irgendwas mit paris und steht für persöhichkeit
Jaa wenn ich zb so videos seh wie jemand unter wasser keine luft kriegt krieg ich so ein erstickungs gefühl
Hab einen aber reines fett bei mir aber geförmt und kurvig hahah ja mit muskelaufbau kannst du aufjedenfall was erreichen ist aber auch eine frage der genetik manche haben dort etwas zu viel manche halt weniger
Eine avokado mit kokos milch mischen und honig dazu dann auf die haare halbe stunden ziehn lassen und tada der madafaking frizz ist weg
Mehr sport mehr essen fertig
Cardio ist sehr gut besonders Hiit cardio intensive und kurz nich immer einteilige sachen machen wie nur joggen oder so denn sons gelangst du in eine skinny fat situAtion