Hallo, ich (w/21) gehe seit 2 Wochen ins Fitness-Studio und trainiere fast täglich. Ich mache hauptsächlich Gruppenaktivitäten (Pump-Class, Cycle-Class, Zumba etc), weil ich vorher nie Sport gemacht habe und erst einmal herausfinden will, was mir Spaß macht und so. 2 mal die Woche gehe ich auch aufs Laufband. Mein Ziel ist es, eine halbe Stunde locker joggen zu können. Momentan sieht es leider noch nicht so gut aus. Ich verbringe zwar die halbe Stunde auf dem Laufband, aber ich jogge abwechselnd 2 Minuten und gehe dann 3 Minuten und so weiter. Ich ernähre mich bewusster seit ich mit dem Training angefangen habe und erlaube mir nicht mehr so viele Süßigkeiten. Ich möchte mit dem Training Muskeln aufbauen, weil die ja dann mehr Fett verbrennen. Ich wiege im Moment 82kg bei 1,66m Körpergröße. Mein Körperfettanteil liegt allerdings jetzt bei 38%. Noch vor einer Woche wog ich 84kg und hatte einen Körperfettanteil von 35%. Nach meiner Logik habe ich jetzt 2kg Muskelmasse abgenommen :( Ist zu häufiges Training hinderlich? Ich habe leider kein Geld um mir irgendwelche Proteinshakes zu kaufen, aber ich versuche nach dem Training immer Eier/Putenbrust zu mir zu nehmen.

Entschuldigt bitte den langen Text. Ich freue mich über jeden, der sich die Zeit nimmt, meine Frage zu lesen und mir einen Tipp geben kann, was ich falsch mache/ob das doch irgendwie richtig ist. Vielen Dank.

Hallo ihr Lieben, ich bin gerade dabei, eine Liste der Leute zu schreiben, die von mir zu Weihnachten einen Brief bekommen sollen. Dabei ist mir eingefallen, dass ich letztes Jahr jedem Brief einen Teebeutel beigelegt habe, so als kleines Geschenk. Nun überlege ich, ob ich dieses Jahr etwas anderes kleines beilegen könnte und mir fällt absolut nichts ein. Habt ihr vielleicht Ideen? Vielen Dank.

Hallo, meine Waschmaschine ist vorhin kaputt gegangen. Sie zieht kein Wasser mehr, also ist die innenliegende Wäsche noch trocken, nur das Waschmittel ist halt schon drin. Kann es meiner Wäsche schaden, wenn das Waschmittel so lange (ich soll warten, bis der Handwerker kommt) auf die Wäsche einwirkt?

Hallo ihr Lieben, ich bin 20, derzeit allein bei meinen Eltern zu Hause (wohne sonst fürs Studium wo anders) und meine Eltern sind noch eine Woche im Urlaub. Meine Oma wohnt auch mit im Haus und sie macht mich wirklich wahnsinnig. Nicht erst jetzt, schon seit sie hier wohnt (6 Jahre). Wir haben eine Katze, aber meine Oma meint, es währe ihre, also kümmert sie sich den lieben langen Tag nur um sie. Alle paar Minuten steht sie in unserer Wohnung und fragt, wo die Katze ist, ob sie schon wieder im Haus ist und wer sie denn füttert. Das ist ja nicht das einzige Problem. Sie will immer alles wissen, wir sollen uns immer an- und abmelden, wenn wir das Haus verlassen und möglichst schon einen Tag vorher alles ankündigen. Sie will immer wissen, wann und wie lange wir arbeiten und bietet uns ständig irgendetwas an. (Z.B. Kauft sie Dinge, die sie gar nicht isst um sie uns dann anzubieten).

Vorhin ist allerdings das bisher Schlimmste vorgefallen. Ich war gerade im Bad, als sie sich an unserem Müll zu schaffen machte. Als ich sie gefragt habe, was das soll, grinste sie nur und meinte, sie müsse ihre Mülltüte noch auffüllen bevor sie sie rausbringen kann. Ich habe ihr dann den müll weggenommen und gesagt, dass ich mich um meinen Abfall und sie sich um ihren kümmert.Sie grinste wieder nur und meinte, dass das Quatsch sei. Ich hab sie dann angeschrien, sie solle endlich aus der Wohnung verschwinden und hab ernsthaft drüber nachgedacht, die Polizei zu rufen. Als sie dann grinsend weitergemacht hat, meinen Müll auseinander zu nehmen, hab ich mich mit lauter Musik eingesperrt, bis sie weg war. Klar, diese Reaktion war nicht so toll, aber wieso bitte versteht sie mich nicht?