ihavequestion97
10.01.2021, 04:55
Schlafrythmus komplett kaputt - wie wieder einpendeln?

Hallo Freunde der Nacht, da ich momentan nur im Home Office bin ist mein kompletter Schlafrythmus kaputt. Nachts zocke ich, schaue Filme teilweise bis 6, 7 Uhr Morgens und stehe um 14, 15 Uhr auf. Das ist katastrophe und jeden Tag fühle ich mich absolut schlecht!! ich will das ändern.

Im Internet habe ich gelesen, dass man die Nacht durchmachen soll und dann kann man früher Abends ins Bett. Sowas habe ich noch nie versucht und die Meinungen dazu unterscheiden sich gewaltig. Was sagt ihr dazu? Ist das eine gute Idee? ich kann einfach nicht mehr schlafen seit diesem ganzen Lockdown... Soll ich einfach wach bleiben?

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Antwort
von DPB1009
10.01.2021, 04:57

Bleib den Tag auf und geh gegen 21uhr schlafen, du wirst wie ein Baby schlafen :).

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Hollylollypokey
10.01.2021, 04:31
Wie groß ist nishinoya aus haikyuu?

Wills wissen. Aber falls es diesen nishinoya gibt, werde bitte nicht wütend

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Hilfreichste Antwort
von DPB1009
10.01.2021, 04:36

Nishinoya ist mit 160.5 cm (früher 159.3 cm) der kleinste Spieler der Mannschaft. Auch wenn er eine kleine Statur besitzt, ist er ebenfalls ein muskulös gebauter Schüler. Er besitzt braune Augen, außerdem sind seine dunkelbraunen Haare nach oben gestylt, was ganze 10 cm zu seiner Größe hinzufügt.

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