Hallo Marie,

ich hatte damals genau die selbe Phobie und habe auch eine Therapie gemacht.

Wie das abläuft, lässt sich nicht pauschal sagen, das kommt von der Stärke der Angst, dem Psychologen (falls du das unter psychologischer Betreuung machst) und deiner "Überwindungsstärke" ab.

Bei mir war ein Hauptproblem auch die Angst vor Luftballons, ich habe dann damit angefangen, Luftballons in der Größe eines Apfels im Wohnzimmer zu "ertragen", dann kamen Schritt für Schritt ganz langsam Steigerungen, bis ich selbst Ballons zerplatzen konnte und Feuerwerk ertrage.

Ich hoffe, das hilft dir schon mal ein wenig weiter, ich schicke dir noch ne Freundschaftsanfrage, wenn du willst, kannst du mich hier oder auch per privater Nachricht noch mit Fragen löchern.

Grüße
Manuel

Hallo,

Es ist normal, dass Menschen Angst vor irgendetwas haben, Luftballons sind dabei zwar eher die Ausnahme, aber es gibt diese Angst definiv öfter als man denkt.

Ich hatte das auch, es ging bei mir soweit, dass mir schwarz vor Augen wurde und ich einen Kreislaufzusammenbruch bekam, nur weil jemand einen Luftballon hatte.

Ich war dann bei einer sehr guten Psychologin und hab eine Konfrontationstherapie gemacht. War anfangs nicht wirklich angenehm, aber es hat mir sehr geholfen. Ich kann selbst inzwischen alles mit Luftballons machen und werde nur noch nervös, wenn andere Leute die Absicht haben, einen Luftballon platzen zu lassen.

Ich kann dir nur dazu raten, es auch in Angriff zu nehmen, es lebt sich hinterher definitiv entspannter :)

Grüße

Manuel