HunterLu
21.08.2021, 12:05
Aufhören an Atmung zu denken?

Wie kann man aufhören sich nicht mehr auf die Atmung zu konzentrieren? Ich weiß, dass ich auch unterbewusst atmen kann aber irgendwie konzentriere ich mich die ganze Zeit drauf. Was kann man dagegen tun dass ich wieder unterbewusst atme?

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Antwort
von CultoftheVoid
21.08.2021, 12:08

Wenn du nicht dran denkst ist es wieder unbewusst. Das beste wäre die Frage nicht zu stellen und einfach etwas anderes zu machen, zb etwas was spass macht.

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