Hallo, ich bin mir am überlegen demnächst einen Powerlifting Wettkampf bei den Junioren zu starten, ich bin mir nur nicht sicher ob ich mit diesen Werten überhaupt weit komme. Vorab ich habe bis jetzt kein spezifisches Powerliftingtraining gemacht, also auch nie one rep maxes, sondern hauptsächlich Bodybuilding, meine Kraftwerte habe ich daher mit einem Rechner berechnet. Ich trainiere mittlerweile seit 2 Jahren

Alter: 16

Grösse: 171cm

Gewicht: 87 Kg

Squat: 180 Kg
Bankdrücken: 120 Kg

Romänisches Kreuzheben: 250 kg

Kreuzheben normal: weiss ich nicht ich denke auch so um die 200 kg.