Da ich etwa 50-150 Liter Milch pro Jahr trinke, habe ich mich gefragt wann die Loktose Toleranz wohl abnimmt bzw. Ob es wahrscheinlich ist, dass sich eine Laktose Intoleranz entwickelt. Wie kann ich einer eventuellen Laktose Intoleranz vorbeugen? Wie schnell merkt man eine Änderung in der Laktose Toleranz?

Ich wäre dankbar für Antworten auf meine Fragen oder geteilte Erfahrungen :)