Hi ich möchte später zur KSK (Bundeswehr) und möchte mit dem Training anfangen, was sollte man als erstes anfangen zu trainieren. Hätte da an Joggen und Fahrrad fahren gedacht, da das die Beinmuskeln fordert und man später Bei den Einstellungstest sehr viel Laufen muss.

LG. und Danke an jeden der Antwortet