Ich kann deine Situation absolut nachvollziehen!
Bei mir war es sehr ähnlich. Im Alter von 14 - 17 Jahren, hatte ich einige Freunde bzw. war eben in einer "Gruppe". Ebenso wie du, hatte ich die Möglichkeiten eine Beziehung einzugehen.
Dann ging es plötzlich los. Der Kontakt zu meinen "Freunden" hat sich extrem verringert. Der Grund dafür war damals meine "ehemalige" beste Freundin. Nachdem ich ihr meine Gefühle gestand, machte sie sich mit den anderen darüber lustig. Daraufhin habe ich mich von allem distanziert und stand so ziemlich alleine da.
Mit meinem Selbstbewusstsein, als auch mit meinem Körper, hatte ich ebenfalls Probleme. Ich fing an daran zu arbeiten und habe abgenommen. Dadurch hat sich mein Selbstwertgefühl enorm gesteigert.
Im allgemeinen habe ich mich viel über Selbstbewusstsein usw. informiert und versucht die seriösen Ratschläge in die Realität umzusetzen.
Um dir jetzt keinen Roman zu schreiben, kurz zusammengefasst:
Ich bin jetzt 20 Jahre alt und habe mich in diesen 3 Jahren deutlich weiterentwickelt. Mache mir kaum noch Gedanken darüber, was andere von mir denken. Letztes Jahr begann ich mein Training im Fitnessstudio. Beim Fußball wurde ich erfolgreicher. Nächsten Montag fange ich einen neuen Job mit deutlich höherem Gehalt an. Und "zu guter Letzt", seit Anfang diesen Jahres bin ich in einer glücklichen Beziehung.
Lass den Kopf nicht hängen und arbeite ständig an dir! Du wirst anfangs gar nicht merken, dass du nach und nach Fortschritte erzielst. Bis du irgendwann realisierst, dass du dich bereits deutlich weiterentwickelt hast.
Glaub an dich, du schaffst das!
Übrigens: Das Mädchen, welches sich damals über mich lustig gemacht hat.. nach kurzer Zeit meldete sie sich wieder bei mir und wollte es mit mir versuchen. Aber auf mehr als einmal mit ihr zu schlafen, hatte ich keine Lust mehr. Das war 2018. Zuletzt hat sie sich bei mir im November 2020 gemeldet.. (und in den 2 Jahren ständig)
Du siehst, es gibt einfach schwierige Situationen im Leben, aber es kann von jetzt auf gleich wieder alles besser werden.