Du kannst klein anfangen und dieses erweitern. Es soll dir leicht fallen und dich dabei wohl fühlen.

Sunnah sind frei willige Gebete.

Fard oder farz sind Pflichtgebete.

Salah ist der Gebetsform, bei der man sich nieder wirft.

Salam!

Ja, aber beides! Es hat auch seine Abläufe nach einem bestimmten Ritus:

• Vorher werden die unreine Regionen gut abgewaschen, wie z.B. die Intimzonen evtl. nach einem Toilettengang, Periode bei einer Frau o.ä. und/ oder andere Regionen je nach Situation.
• Danach folgt ein Niyat (Innerliche Aussprechung eines Absichtes für ein Gusl als Vorhaben) .
• Danach folgt der A'udhu- Basmalah: „A'yuzu billahi min ash-Shaytanir-rajim bismillah ar-Rahmanir-Rahim" : („Ich suche Zuflucht vor dem verfluchten Teufel im Namen Allah's, des Allerbarmers, des Barmherzigen ").
• Jetzt beginnt erst der ursprüngliche Ghusl, indem man die Hände wäscht, dannn drei mal Wasser in die Nase gezogen und drei mal in den Mund genommen wird, dabei auch gut ausgespült und auch mal gegurgelt wird.
• Nun kann man wie gewohnt duschen. Dabei ist zu beachten, dass jede Region achtsam mit Wasser gut benetzt werden muss ( kein Nagellack, Haarwachs u.s.w) . Das Einsseifen und Schampoonieren vorher ist kein Hindernis hierfür. Also gewohnt, wie beim Duschen.
• Wichtig ist hierbei die Augenränder, die Innenohren, im Bauchnabel und Zehenzwischenräume gut auszuspülen. Sollte man eine Region vergessen haben, kann man es noch nach holen. Hauptsache, dass achtsam jede Fläche und Winkel gesäubert wurde.
• [Nebenbei: Nach dem Gusl führe ich jedesmal eine Schahada durch, wenn ich mich angezogen habe und zur Allah bete im Anschluss. ]

Selam lieber Bruder!

Du hast etwas getan, was du jetzt bereust. Das heißt, dass du darüber einsichtig bist und es nicht wiederholen möchtest. Im Islam hat Ehrlichkeit eine hohe Priorität und dieses sollte man auch zu sich selbst sein. Das bist du auch. Führe eine Gusl Waschung durch und bete zu Allah nach einer Schahada. Lass dich nicht von anderen verunsichern und bitte Allah um Vergebung und stets im rechten Pfad zu sein (siehe Fatiha) . Ramadan bedeutet Neubeginn und Annahme von guten Gewohnheiten. Sie bringen uns Allah näher und führen zu stabile Bindungen. Daher heißt es, dass sich Sheytan (Iblis) zu diesem Zeitpunkt sich den fastenden nicht nähern kann.

Und ja, du hast Recht. Bier bzw. Alkohol ist eklig und es ist gut, dass du dich übergeben hast deswegen. Hier war der Sheytan stärker. So bleibt es dir auch in Erinnerung und bewahrt dich vor einer Wiederholung.

Alles Gute und liebe Grüße Bruder