Ich habe mir vor paar Wochen den rechten Ellenbogen gebrochen beim Sport, wollte jetzt aber trotzdem ins Gym gehen und brauche noch einen Kraftplan womit ich Beine und vielleicht noch Rumpf oder ähnliches trainieren kann ohne den Rechten Arm zu benutzen.

Würde mich sehr über eine Antwort freuen.