Die Uhrzeit spielt dabei keine Rolle. Geht die Mahlzeit über dein Kalorienbedarf hinaus, wirst du zunehmen.

Du brauchst aber kein schlechtes Gewissen zu haben, wenn es mal passiert. Der Körper kann diese Schwankungen gut wegstecken und nach einigen Tagen wirst du davon nichts mehr sehen auf der Waage. Wichtig ist, iss nur, wenn du wirklich Hunger hast, trinke viel über den Tag verteilt und achte auf ausreichend Bewegung. Es muss kein Sport sein. Ein Spaziergang macht es auch ;)

Diese Zeit reicht nicht aus, damit die Produkte verderben. Stell sie jetzt in den Kühlschrank und schau morgen mal nach wie sie aussehen.

Durch den Geruchs- oder Sehtest kannst du abklären, ob sie schlecht geworden sind. Aber ich bezweifle, dass sie verderben sind.

An sich ist ein Glas Eistee nicht schädlich. Zu viel kann kleinere Nebenwirkungen mit sich bringen. Aber wenn es nicht dauerhaft in großen Mengen getrunken wird, ist es unbedenklich. Der Zuckergehalt könnte zu Belag führen und greift die Zähne an. Ebenfalls treibt es den Blutzuckerspiegel in die Höhe. Der Überfluss an Energie kann zu einer Steigerung der Aktivität führen. Fällt dann der Blutzuckerspiegel, kann es zu Kopfschmerzen, Heißhunger, Bauchschmerzen und Müdigkeit kommen.

Das muss nicht unbedingt einen Grund haben. Schon gar nicht, muss das unbedingt böse gemeint sein.

Viele gucken Menschen an, die sich in ihrem Blickfeld bewegt haben. Wenn sie dich angestarrt hat, dann kann sie vielleicht in Gedanken versunken sein. Deine Beschreibung, dass sie dann weggeguckt, als du sie angesprochen hast, deutet sehr darauf hin.

Vielleicht fand sie deine Kleidung, deine Haltung oder irgendein äußerliches Merkmal von dir interessant oder es erinnerte sie an jemanden oder etwas.

Dann wirst du die Spaghetti Vielleicht zu lang kochen lassen haben :( Das ist mir auch schon passiert. Was man dagegen jetzt noch machen kann, weiß ich leider nicht. Ich denke mal im Nachhinein kann man daran nichts mehr ändern.

Mach dir darüber keine Gedanken. Beim nächsten Mal wird es besser ;)