Hallo,
ich habe seit meiner Kindheit ein ziemlich schwaches Immunsystem. Da ich mein Leben lang dadurch und aufgrund von weiteren Einflüssen anfällig für Krankheiten war, habe ich vor kurzem entschieden drastische Maßnahmen durchzusetzen ;) Ich habe mir einen Essensplan aufgestellt, trinke jeden Tag Brottrunk (mit dem ich sehr gute Erfahrungen gemacht habe) und gehe viel raus. Für den Anfang habe ich es mir angewöhnt ein Multivitaminpräparat einzunehmen, um den Beginn ein wenig zu unterstützen.
Seitdem ich jedoch diese Brausetabletten trinke habe ich enorme Pickel bekommen. Früher hatte ich zwar immer die ein oder anderen Mitesse, aber jetzt sind es rote entzündete Pickel, die auch schmerzen. Mein Gesicht sieht aus wie ein Streuselkuchen. Ich habe jetzt in mehreren Foren gelesen, dass manche Menschen auf eine Überdosierung von Vitamin B, speziell Vitamin B6 und B12, mit Akne reagieren. Allerdings ging es da teilweise um 1000-fache Tagesdosen. In meiner Packungsbeilage steht immer nur 100% der empfohlenen Tagesdosis. Kann das eine Erklärung für meine Haut sein, oder ist das nicht möglich?