Kurz gesagt: ja. Schließe erstmal komplett mit der Vergangenheit ab. Weine dich aus, rede viel darüber und spüre die Verletzung. Erst wenn man das zugelassen hat, kann man wirklich abschließen.
Soziales Jahr im Ausland, Au Pair Arbeit, Ehrenamtlich im Ausland. Gibt einige Möglichkeiten.
Ich verstehe das Muster nicht. Du erhofft dir ein erfüllendes Gefühl durch die bedingungslose Liebe deines Partners, merkst in der Beziehung, dass es dich nicht erfüllt und sogar überfordert. Deswegen willst du jetzt wieder eine Beziehung, um die gleiche Erkenntnis nochmal zu machen? Um dein Problem zu lösen musst du an dir selbst und deinen falschen Glaubenssätzen arbeiten. Diese Arbeit kann dir keiner abnehmen und das ist fr richtig anstrengend. (Übrigens auch für deine Partner. Da sie versuchen dich stellvertretend für dich selbst du lieben. Was nicht funktioniert und frustrierend ist.)
Erstmal würde ich das Ganze schön langsam angehen. Interesse zu zeigen und zu haben ist erst der erste Schritt, um sich einer Beziehung anzunähern. Deswegen ist es auch nicht unbedingt ratsam ihr direkt diese Nachricht zu schreiben, sondern sie erstmal gründlich kennenzulernen. Dafür eignet sich ein Eis essen Date bestens. Es geht hier nicht darum irgendwelche Gesprächsthemen zu erfinden, sondern interessiert den Anderen zu fragen, was er gerne in der Freizeit macht, wie seine Träume für die Zukunft aussehen. Genauso erzählst du ihr von deinem bisherigen Lebensweg und deinen Vorstellungen.
Es ist schwierig, da solche übergriffigen Menschen generell zu Handgreiflichkeiten neigen und man bei einer konfrontation immer etwas riskiert. Ich hätte ihr gesagt wer es war und hätte angeboten ihn gemeinsam zur Rede zu stellen. Ob das wirklich etwas bei ihm verändert hätte ist fraglich.
Ich glaube die beiden Sachen stehen nicht im Zusammenhang. Das was eher deutlich wird ist dass du sehr verletzt bist und dich ein wenig selbst verlierst da aus einer gewaltvollen (psychisch manipulativ und körperlich übergriffig) Beziehung kommst. Er ist nicht das Maß der Dinge, ihr wart nicht mehr zusammen du hast jemanden geküsst und das ist okay. Aber was noch viel wichtiger ist du bist nicht für seine Gefühle verantwortlich.
Ich würde dir ans Herz legen den Kontakt abzubrechen und wenn du das nicht schaffst dir dabei Hilfe zu holen. Es ist nicht an mir dir zu sagen dass dein damaliger Freund eine Straftat (ich glaube du weißt was ich meine) in der Beziehung begangen hat, nimm dir die Zeit um daraus zu heilen.