Wieso habe ich am 2. Tag nach einem Krafttraining mehr Muskelkater als am 1.?
Tag 0: Krafttraining intensiv 40min
Tag 1: Leichter Muskelkater
Tag 2: Starker Muskelkater
Wieso das?
Man soll ja nicht nochmals dieselben Muskeln trainieren, wenn man Muskelkater hat oder?
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