f2C89
19.01.2016, 14:15
Ich kann nicht aufhören Brot zu essen!?

Moin ich habe das Problem das ich seit 2-3 Tagen viel zuviel Brot esse. Meistens morgen und Vormittags bis zu 500g (10 Scheiben) ( knapp 1250 kcal, 250g Kohlenhydrate, 40g Eiweiß, 11g fett). Eigentlich ernähre ich mich voll gut, jedoch seitdem ich eine Pause gemacht, esse ich nur noch brot mit Nutella. Gibt es Tipps wie ich schaffen kann wieder aufzuhören Brot zu essen?

LG

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Hilfreichste Antwort
von ChristineDaae
19.01.2016, 14:25

Hey! 

Ja, Brot kann definitiv süchtig machen, bin selbst seid einigen Monaten clean :D

Wie ich das geschafft habe? Einfach, immer wenn diese Heißhungerattacken aufgetreten sind ganz einfach Wasser trinken! Ein großes Glas, vielleicht zwei. Du bist dann schon zu voll um noch großartig Brot hinterherzufuttern! 

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