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Hallo, ich kann Dir empfehlen Dir ein paar Massage DVDs anzudsehen - da bekommst Du einen leichteren Eindruck wie es funktioniert und kannst es selber probieren.
http://www.youtube.com/user/powerchrisi?feature=mhum#p/a/u/1/Mg_GVprJwZQ
Schau Dir die einfach mal an - kannst Du auch bestellen. Liebe Grüße Chrtistina