Wie wird mein Schlag härter? (Schlagkraft)
Yo...ich boxe schon seit 2 Jahren. Hab generell einen festen schlag. Meine frage ist wie kann ich meinen schlag verbessern? Außer Liegestütze,Medizinball und Sandsack...da habe ich noch ne kleine Frage: stimmt es dass wenn man mit hanteln boxt der schlag schneller und härter wird?
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