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Mit einer therapie bei einem einem Psychologen in deinem Fall vermute ich das eine tiefenpschologische Therapie am besten wäre . Ggf könnte dir aber auch schon eine Verhaltenstherapie helfen .
und es ist nichts schlimmes sich Hilfe zu holen . Damit die Krankenkasse das alles zahlt würde ich aber erstmal mit deinem Hausarzt reden .