abnehmen mit kampfsport?
hallo, ich bin 21 jahre alt 1.80 gross und 104 kg. Meine frage ist jetzt ich will boxen anfangen meine trainingszeiten sind montag mittwoch und freitag von 19.00-22.00 3 stunden am stück. Kann ich so schnell abnehmen und muskelaufbauen? mit ernährung wie lang dauert es ca.? um paar tipps würde ich mich freuen
abnehmen,
Boxen