Hallo ihr lieben!

Ich muss mich jetzt einfach mal ausheulen bzw weiß auch nicht mehr so wirklich, wie ich mir helfen soll. Vor drei Wochen musste ich meine Psychotherapie beenden weil alle Stunden aufgebraucht waren (Kontingent bis aufs letzte ausgeschöpft) und die Krankenkasse nichts mehr zahlt. Meine Therapeutin hat sich viel Zeit genommen und das Ende möglichst sanft gestalten wollen, mich vorbereitet etc. Aber irgendwie hat das mal so gar nicht funktioniert! Ich vermisse sie andauernd, ich war nicht verliebt oder so, einfach als Mensch. Ich sehne mich so sehr nach dieser Zuwendung, akzeptiert werden, dass einem zugehört wird. Ein Ort, an dem ich all meine Probleme erzählen konnte und an dem es mir gut ging. Nach einem Gespräch mit ihr sah die Welt immer nicht mehr ganz so trüb aus.... Jetzt befinde ich mich in einem Schleier der Taubheit, aus dem ab und zu die Trauer so heftig durchschlägt, dass ich nur noch im Bett sitze und weine. Erst dachte ich, dass das eben der Abschiedsschmerz ist, aber es wird und wird nicht besser. Ich hatte zwar schon länger Probleme mit meinem Körper und fand mich zu dick (damals BMI 22), habe aber nie ernsthaft etwas dagegen getan. Aber seit dem Ende habe ich rapide zehn Kilo verloren weil ich praktisch nichts mehr esse. Ich kann nicht und will nicht. Das Hungergefühl gibt mir zumindest etwas Kontrolle und lässt mich wenigstens noch etwas spüren, außerdem ist es eine willkommene Ablenlung. Besserung ist keine in Sicht. Ich bin depressiver als je zuvor und in mir stellt sich der Gedanke ein, dass das alles mit der Therapie vielleicht eine ganz schlechte Idee war. Es war schön, so lange es anhielt, aber jetzt ist es umso schmerzvoller. Vielleicht hat das aber auch damit zu tun, dass wenn ich jemandem mal in mein Herz geschlossen habe, ich diese Person eigentlich nie oder nur sehr schwer wieder loslasse.

Hat jemand eine Idee, was ich jetzt machen könnte? Mit Freunden und Familie zu sprechen hilft mir nicht wirklich, Zeit mit ihnen lenkt höchstens ab aber sobald ich allein bin, kommt alles wieder. Meine Eltern machen sich solche Sorgen weil ich immer dünner werde, aber wirklich Rat weiß keiner. Eine neue Therapie (falls das überhaupt gehen würde) kann ja auch nicht die Lösung sein, denn dann passiert ja dasselbe wieder, wenn diese Therapie dann in einem Jahr um ist. Oder lässt der Schmerz doch irgendwann nach?

LG, Chocolate

Hallo zusammen!

Mich beschäftigt etwas sehr. Und zwar bin ich weiblich, ca. 1,66 m groß und wiege um die 60 Kilo (was ich zu viel finde aber ich bekomme es nicht los). Ich würde mich mal als sportlich bezeichnen, gehe jeden Tag 30 min joggen plus 30 min Workout (außer sonntags, da gönne ich mir eine Pause) dazu 2x die Woche für 1 Stunde Hip Hop Tanzen. Ich achte darauf, etwa 1500 Kalorien am Tag zu mir zu nehmen, in gesunder Form, also viel Obst und Gemüse. Ich trage Kleidergröße 34/36, also eine der kleinsten Konfektionsgrößen, und mein logischer Verstand sagt mir, dass man mit dieser Größe gar nicht dick sein kann. Dann denke ich aber daran, dass mein BMI immerhin 22 ist, was jetzt nicht gerade wenig ist, ich hätte gern weniger. Und das allerschlimmste ist, dass ich heulen könnte, wenn ich in den Spiegel schaue. Alles, was ich sehe, ist Fett. Fett am Bauch, Fett an den Beinen, alles ist groß und zu breit und ich frage mich immer wieder: "wie um alles in der Welt kann so ein fetter Körper in Größe 34 oder 36 passen?" Es will nicht in meinen Kopf. Jetzt wollte ich wissen, ob ich einfach nur eine verzerrte Wahrnehmung habe oder ob ich durch den Sport einfach nur muskulöser bin und dadurch so viel wiege oder was genau mit mir eigentlich nicht stimmt. Ich weine einfach nur jeden Tag weil ich mich so dick fühle und nicht mehr weiß, was ich noch tun soll? Noch mehr Sport? Oder weniger essen?

Viele verzweifelte Grüße, Chocolate

Hallo zusammen! Ich mache mir bereits Gedanken über Weihnachtsgeschenke (ich weiß, es ist noch etwas früh ;)) und habe dazu eine wichtige Frage. Folgendes: In unserer Clique schenken wir uns immer etwas zu Weihnachten, meist geht es in Richtung persönliche, selbstgemachte Geschenke, die nicht viel kosten aber dem anderen zeigen, wie sehr man ihn mag. Jetzt gibt es in dieser Clique aber ein Mädchen, zu dem ich irgendwie nicht so den Draht habe. Wir sind zwar im gleichen Freundeskreis aber irgendwie passt es zwischen uns nicht so (nicht, dass wir uns anfeinden würden oder so, wir können nur nicht so gut miteinander reden und die Stimmung ist irgendwie angespannt, wenn wir allein sind, ihr wisst schon was ich meine...) und ich habe deshalb keine Ahnung, was ich ihr schenken könnte. Nichts schenken geht ja nicht weil das extrem fies wäre, jedem im Freundeskreis was zu schenken und ihr nicht aber ich habe keine Ahnung, was sie mag. Ich weiß weder, was ich ihr kaufen könnte noch was ich ihr basteln könnte und etwas unpersönliches wie z.B. einen Gutschein will ich nicht weil das 1. doof kommt, wenn man bei allen anderen mit liebevollen, gebastelten Geschenken ankommt und ihr dann nen Umschlag mit nem Gutschein in die Hand drückt und 2. wir für die Geschenke nie viel Geld ausgeben und ein Gutschein für 5 Euro bringts ja auch nicht. Habt ihr einen Tipp, was ich ihr schenken könnte? Liebe Grüße, Chocolate113