Hallo
Ich bin zurzeit in Florida auf Urlaub mit meinen Eltern möchte aber trotzdem auf gesunde Ernährung achten was in den USA gar nicht so einfach ist

Wir haben ein Ferienhaus mit eigener Küche müssen aber trotzdem öfters mal essen gehen und haben nicht so viele Möglichkeiten zu kochen, daher gibt es in letzter Zeit oft dasselbe

Wir essen zurzeit oft Nudeln da diese schnell und einfach gehen dazu Bolognese, Tomatensose, Spinat Feta oder so etwas in der Art

Ebenfalls oft gab es Rindfleisch in Form von selbstgemachten Burgerpatties, Chili oder Lasagne

Normalerweise esse ich nicht so oft Fleisch aber hier ist es einfach ein sehr gängiges Lebensmittel bei dem man sicher sein kann das Möglichst wenig Zusatzstoffe darin stecken außerdem habe ich Eisenmangel und sollte daher viele Eisenhaltige Lebensmittel zu mir nehmen

Ist meine Ernährung zurzeit sehr schlimm? Also weil ich leider im Urlaub relativ oft Fleisch, Nudeln und co esse?

PS: Ich habe Untergewicht und sollte etwas zunehmen und esse außerdem natürlich auch andere Dinge wie Obst Gemüse Joghurt Reis Lachs…