Am wichtigsten ist das du gesund bist und dich wohl fühlst . Ich bin auch 163cm groß und fühle mich am wohlsten bei einem Gewicht zwischen 52-56 kg. Doch jeder Mensch ist anders gebaut deshalb gibt es einfach keine richtige Antwort darauf. Meistens hat man über die Festtage eh 1,2 kg mehr drauf und im Sommer weniger. Am besten ist sich nicht so viel Stress mit dem Thema zu machen.

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.