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Nimm auf keinen fall ab !!!! ich bin 1.64 und wiege 53 ... ich habe einen flachen bauch und eine gute figur wenn man noch dünner ist sieht man doch ekelhaft aus...
Nimm auf keinen fall ab !!!! ich bin 1.64 und wiege 53 ... ich habe einen flachen bauch und eine gute figur wenn man noch dünner ist sieht man doch ekelhaft aus...
Hey :) also bei dir kommt es so rüber als hättest du keine Probleme damit das gleichgewicht zuhalten oder dich anzuspannen. Dein Problem ist einfach das du dein Po nicht hochbekommst ;D ganz wichtig als fler ist dich auch selber abzudrücken denn dein Back kann nicht alles machen - Wüsste jetzt keine wirkliche übung dafür außer das du vllt dir ein stuhl nimmst ein bein drauf tun und versucht dann immer au den stuhl und wieder runter zugehen damit du das aufstehen lernst. Aber wenn du deinen po selber mit hoch nimmst dann wirst du wahrscheinlich kene probleme mehr haben