So direkt kann ich deine Frage nicht bantworten. Es kommt immer darauf an , wie stark deine Periode ist. Wenn du dir aber unsicher bist , weil du es noch nicht abschätzen kannst nimm lieber eine dickere statt dünnere.Ich kann dir Tampons eigentlich nur empfehlen, gerade am Strand. Damit könntest schwimmen. Falls du darauf lieber verzichtest , weil du keine benutzen möchtest kannst du auch Badeshorts über den Bikini ziehen. Es gibt echt schöne für Frauen :)

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Es gibt ziemlich viele Shampoos gegen fettiges Haar da kannst du in so gut wie jeden Laden gehen. Allerdings trocknen diese die Kopfhaut aus wodurch die Haare schnell wieder fettig werden. Du solltest also ein "normales" Shampoo benutzen. Ich habe selber schnell fettige Haare und benutze ein Familienshampoo. Damit wasche ich meine Haare alle zwei Tage und mittlerweile klappt es ganz gut. :)

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