keinen Spaß mehr am Sport?
Seit einem Jahr gehe ich regelmäßig ins Fitnessstudio. Ich habe dadurch fast 20 kg abgenommen und mein Idealgewicht schon seit einiger Zeit erreicht. Dennoch gehe ich weiterhin zum Sport, da ich Bewegung zum Ausgleich sehr wichtig finde.
Seit ca. einen Monat habe ich aber gar keinen Spaß mehr daran. Ich weiß nicht woher das Plötzlich kommt. Ich habe mich gezwungen trotzdem hin zu gehen.
Ich hatte jetzt zwei Wochen Pause da ich krank war und habe immer noch absolut keine Lust. Auf Bewegung hab ich schon Lust, nur nicht aufs Fitnessstudio. Davor war ich nach dem training immer extrem glücklich und erfüllt. Das habe ich jetzt auch nicht mehr.
Was macht man in solchen Phasen um wieder Spaß daran zu finden? Eine Pause einlegen und in der Zeit eine andere Sportart machen? Oder einfach diszipliniert sein und weiter machen bis es wieder Spaß macht.