Hey mir geht es auch so und das einzige was man machen kann ist reden...(bin 15) ich würde dir gerne helfen :)

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Also ich habe schon vieles probiert und zwar: 1. Kaugummi kauen(hilft nicht so gut)
2.wasser oder ungesüsten Tee trinken(schmarn)
3.hunger mit Schmerz verbinden zB.gummi um das Handgelenk und ziehen oder auf die Zunge Beisen....das half schon etwas mehr :)

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Sei nicht so pessimistisch:D ich frag mich auch immer ob ich nicht gut genug oder so bin:( aber die richtige kommt noch keine Sorge!

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Also ich habe die Impfungen und mir gegts prima:)

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Irgendwie unzufrieden mit meinem Körper - hat jemand Ratschläge?

Hallo :)

Ich bin 14 Jahre alt, ein Mädchen. Früher war ich immer sehr zierlich, dünne Beine und auch nicht unbedingt groß. Das ging bis ich ungefähr zwölf war. Denn da habe ich mit Leichtathletik angefangen und auf einmal sind meine Beine breiter geworden und sind nicht mehr eine Linie runtergegangen sondern, bei meinen Oberschenkel so ein kleiner "Hügel" geformt. D.h am Anfang vom Oberschenkel bin ich breiter und Richtung Unterschenkel werden meine Beine immer schmäler und dass sieht halt nicht so gut aus & mich stört es auch so, weil ich mich einfach mit dünnen Beine wohl fühle, auch beim gehen und laufen. Und wenn ich sitze, sind meine Oberschenkel richtig breit sieht zumindest sieht es so aus :( Das Problem ist mein Muskel, der ist irgendwie zu groß. Ich habe inzwischen mit Leichtathletik aufgehört, hab dann aber Fußball gespielt. Jetzt spiele ich zwar auch nicht mehr, aber viele sagen, dass ich so ausgeprägte Oberschenkel habe, weil ich Fußball gespielt habe. Dazu kommt noch, dass ich ziemlich klein bin. (vielleicht 1m 52 bis 54, ich weiß nicht genau) und wenn ich mein Bein strecke oder beispielsweise auf den höher gelegenen Tisch platziere, oder eine Gretsche mache, sind sie schlank und fühlen sich fettlos an. Stelle ich mich hingegen gerade hin vor den Spiegel, und tue meine Füße zusammen berühren sie sich und das stört :( Hingegen meine Unterschenkel sind top, außer, dass sie halt etwas klein sind :D

Ich will sogern meine alten Oberschenkel wieder, hat jemand Tipps? Oder vielleicht wird der Muskel dann kleiner, wenn ich mal wachse, weil sich dass dann verteilt? Falls ich überhaupt noch wachse :(

Ich bedanke mich fürs durchlesen und hoffe auf eine Antwort :)

LG

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Weniger Eiweiß und proteine. Das baut die Muskeln ab und dass sie beim sitzen breit sind ist leider normal :(

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Du musst dazz auch deine Ernährung anpassen :)

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