Hallo, ich habe gerade ein Religionsreferat vorbereitet und dann ist diese Frage aufgekommen..

" Warum geben wir unser essen, das ja noch gut ist nicht einfach Afrika?" Denn Transportprobleme sollte es da jetzt im 21 Jahrhundert wohl nicht mehr geben.

Die krummen Früchte, wie einige Gurken usw. liegen ja nie im Supermarkt, sondern auf dem Misthaufen, da sie angeblich zu viel "wertvollen" Platz in den z.B. Gurkenkisten wegnehmen und dadurch der Umsatz geringer wird.

Dieses "gute" essen könnten wir doch nach Afrika und so transportieren, oder nicht?

Lg lynnfanten

Zuerst mal: Nein, ich suche jetzt keine Leute, die mir nur sagen, dass das eine super Erfahrung wird. Also von vorne. Ich gehe momentan in die 12. Klasse eines Gymnasiums in SH. Nächstes Jahr steht unsere Jahrgangsfahrt mit der Klasse an. Ich bin nicht unbeliebt oder so etwas, ich bin nur die einzige Person der Klasse, die nicht saufen geht oder jedes Wochenende feiern geht. Das ist einfach nichts für mich und das kann man auch nicht ändern. Ich trinke schon manchmal etwas, aber nicht mit Leuten, die sich total volllaufen lassen. Leider ist jedoch meine komplette Klasse genau so. Nun möchte ich mir keine Jahrgangsfahrt nach Mallorca antun. Natürlich wird es auch ein Freizeitprogramm geben, allerdings nur an drei der sechs Tage und da wir alle 18 sein werden, kann keiner irgendjemandem den Alkohol oder das Gas verbieten, welches aber auf jeden Fall konsumiert wird. Die Lehrer, die sich bereiterklärt haben, mitzufahren sind ebenfalls von vorigen Fahrten bekannt, kein bisschen einzugreifen. Naja, jedenfalls wollte ich euch mal fragen, was man meiner Klassenlehrerin sagen könnte, warum ich nicht mitkommen kann. Ich möchte nämlich wirklich nicht in dieser Gemeinschaft zum Saufen in einer Weise "gezwungen" werden, genauso wenig wir ich mir diese Besoffenheit anschauen möchte jeden Abend. Ein paar meiner Freundinnen aus der Klasse können mich auch gar nicht verstehen. Auf meine Aussage, dass ich dort wirklich nicht trinken werde, kam diese Antwort: "Du musst mindestens einmal im Leben hacke sein! Sonst helfen wir schon nach und mischen dir was ins Glas!" Gefolgt von Lachen. Und das ist nun echt nicht witzig!

Habt ihr irgendwelche Tipps, die mir jetzt in Vorfeld schon helfen könnten, damit meine Eltern, die übrigens voll auf meiner Seite stehen, nicht schon diese fast 500 Euro bezahlen müssen? Das würde nämlich demnächst gebucht werden. Bitte nur ernstgemeinte Vorschläge, das ist nämlich kein Witz oder Spaß für mich.

Ich war mal sehr gut mit deinem jungen befreundet wir auch fast zusammen aber ich habe es versaut weil ich noch nicht bereit für eine Beziehung war. und jetzt so haben wir uns gestritten und machen nichts mehr zusammen. So wie er sich verhält und wie ich mich verhalte kommt es so rüber als würden uns nicht mehr kennen ich bin sehr gut mit seinem besten Freund und mit seinen anderen Freunden befreundet deshalb laufen wir uns logischerweise dauernd über den Weg. Außerdem gehen wir in dieselbe Klasse ich weiß jetzt nicht was ich machen soll den es bedrückt mich immer noch sehen dass wir nicht mehr befreundet sind und eigentlich auch nicht mehr normal reden können Seit dieser Woche gucken wir uns wenigstens mal wieder in die Augen ich hab ihn vorher auch schon angeguckt aber meistens waren meine Blicke nicht erwidert mittlerweile gucken wir uns auch in die Augen wie gehen schon erwähnt. Jetzt zu meinen Fragen ich halte es nicht aus ihn jeden Tag zu sehen ohne mit ihm zu reden denn er hat mir sehr viel bedeutet ich möchte ihn wieder anschreiben noch ansprechen und wollte fragen ob es das beste ist abzuwarten oder ob ihr schon eine eheliche Situation hattet. vielen Dank fürs antworten

WAS liegt es an den mainboard

Hallo Ihr Lieben ich weiss nicht weiter also frage ich hier mal was Ihr darüber denkt.

Mein Ex Freund und ich waren 2 Jahre zusammen, hatten eine eigene Wohnung einen Hund usw. Wir waren auch allerdings schon 3 mal auseinander, das letzte mal hat er mich verlassen mit dem Grund er würde mich nicht mehr lieben. Kurz danach ( 2 Wochen ) hat er wieder eine neue. Nach einem Monat, also gestern schrieb er mir dann er würde sich gerne mit mir treffen und das ich ihm immer wichtig bleiben würde usw. Ich bin heute vor der Arbeit zu ihm auf die Arbeit gefahren, ihm standen die Tränen in den Augen und er hat mich geküsst..meinte aber alledings das er seine freundin lieben würde. Er hat dann vorgeschlagen das ich heute nach der Arbeit zu ihm kommen soll und wir machen uns einen gemeinsamen schönen ''letzten Abend'' und er konzentriert sich nur auf mich und alles andere schalter er aus. Was haltet Ihr davon ? Ich liebe Ihn wirklich über alles aber er meint halt nur das ich immer ein wichtiger Teil in seinem Leben bleiben werde, sein fehlendes Puzzle Teil. Aber er sich keine Beziehung mehr vorstellen kann. Was soll ich darüber denken ? Und warum küsst er mich dann und hat Tränen in den Augen stehen. Ich weiss genau das wir heute Abend natürlich miteinander schlafen werden usw. Aber was ist mir seiner Freundin ? Ich wäre euch wirklich dankbar für Ratschläge, wie ich Ihn zurück gewinnen kann usw. Danke Eure Luisa

Also wir haben seit einem Jahr macht jeder bei uns an Kodex teil. Kodex ist eine Gemeinschaft bei der man sich anmelden kann und dann sagt man dass man 3 Jahre nicht Alkohol trinkt raucht oder kifft. Jeder darf selbst entscheiden ob er mitmachen will, das ist NICHT ein klassenwettbewerb und der Veranstalter von Kodex meinte dass nach jedem Jahr bekommt man Urkunden und Medaille und nach 3 Jahren einen Baum, er meinte auch wenn man bei Kodex ist und dagegen verstösst wird man rausgeschmissen. Ich und ein junge aus meiner klasse sind dabei, ich hab den jungen gesehen wie er raucht, dieser junge nervt mich die ganze zeit. Meine Frage: soll ich ihn verpetzen bei Kodex ich würde es anonym machen, und er weiss nicht mal das ich ihn gesehen hab. Also soll ich??

Und warum wird dad immer schlimmer?

Guten Abend, im Moment weiß ich weder ein noch aus. Ich hoffe ihr könnt meine Situation nachvollziehen und wenn möglich vielleicht Tipps geben, wie ich diese bewältige. Aber erst mal zu meiner Person. Ich war früher immer sehr zurückhaltend und schüchtern. Selbstbewusstsein war bzw. ist bei mir fehlanzeige. Habe mir die Meinung anderer mehr zu Herzen genommen, als meine Eigene, d.h. sagte mir jemand: "Ey du siehst schei..e aus", habe ich es direkt geglaubt und sobald ich in der Stadt war und Leute mich angelächelt haben, sei es aus Freundlichkeit, weil sie mit ihrem Partner über etwas gesprochen haben oder vielleicht auch einfach nur zufrieden waren dachte ich: "Jo alles klar, der lacht dich aus. Du siehst wirklich schei..e aus". Habe auch seit einigen Jahren mal mehr mal weniger mit Zwangsgedanken zu kämpfen, die mich auch sehr belasten. So jetzt hatte ich vor ein paar Wochen eine Dummheit begannen. War bei einem Arbeitskollegen ein Bierchen trinken und der drehte sich einen Joint und ich Idiot habe mit geraucht. Direkt danach natürlich einen Film geschoben und dachte du bekommst bestimmt Schizophrenie. Seitdem beobachte ich mich auch wieder ständig (Zwangsgedanken lassen grüßen) ob ich meine Umgebung anders war nehme, Stimmen höre oder komische Gedanken habe. Nun ist es seit ein paar Wochen so, dass wenn ich raus gehe, ich alle Menschen beobachte ob sie mich angucken, ob sie lachen bzw. ob ich zum lachen aussehe. An Ampel fühle ich mich fast schon beobachtet und denke jeder würde mich angucken und denken was ist dass ein komischer Vpgel. Ich werde dann nervös und weiß nicht wo ich hin gucken soll. Jetzt ist meine Angst natürlich, dass die ganze Situation durch das einmalige Kiffen kommt und ich eine Schizophrenie entwickel. Ich hoffe jemand liest sich diesen Text überhaupt bis hier hin durch, aber ich bin echt am verzweifeln. Ich habe panische Angst psychisch gestört zu sein/zu werden, dass ich total kraftlos bin.. Für jede Antwort bin ich sehr dankbar! Grüße, euer Max

Hallo Leute,
Wir wohnen in einem Mehrfamilienhaus und unser Nachbar über uns hat zwei kleine Kinder (5 und 7). Er streitet sich ständig mit seiner Freundin (Mutter der Kinder) und die beiden schreien die Kinder auch durchgehend an. Das die Kinder geschlagen wurden haben wir noch nicht gesehen. Der Vater sitz den ganzen tag vor dem pc und wenn wir die Kinder mal sehen, sagen die auch: papa ist den ganzen Tag am zocken. Die Mutter guckt den ganzen Tag TV und wie gesagt zwischendurch brüllen die zwei entweder sich an oder die Kinder. Wm rauchen sind sie den ganzen tag. Nachts haben sie dann lautstark sex. Wir haben auch schon mitbekommen das kein Geld für die Lebensmittel da ist, weil Tabak gekauft werden muss. Wenn die Kinder draußen spielen fragen sie uns ob wir Ihnen ein Brot schmieren können usw. weil sie oben nichts bekommen. Wenn die Kinder kekse von uns kriegen essen die Eltern die oben weg. Die zwei sind auch noch ziemlich jung.. (sie 24 und er 25) . Die sind schon beim Jugendamt gemeldet nur das macht nichts. Das kündigt sich natürlich immer vorher an bevor es kommt und dann ist da oben "happy family". Wwe jetzt aber eindeutig zu weit geht: der Vater kifft. Den ganzen Tag. Drin und auch draußen auf dem Balkon. Man riecht es. Und wir hören die Diskussionen oben, wenn kein Gras mehr da ist und das er umbedingt was braucht. Das geht viel zu weit! Aber wenn wir die Polizei anrufen würden, wäre er schon fertig mit rauchen bis die da ist und n test machen die so schnell auch nicht. Und Haus durchsuchen wird es niemals geben. Das würde also gaaarnichts bringen. Und die sache mit dem Jugendamt hab ich ja schon erklärt. Wisst ihr was man machen kann? Die kleinen tun mir leid...

Liebe grüße,

Lisa

Ich habe einen Freund und ich weiß, dass er mich wirklich liebt, trotzdem mache ich mir unglaubliche viele gedanken, was wäre, wenn er Schluss machen würde und solche Dinge. Ich hänge sehr an ihm und habe eigentlich keinen Grund, mir solche Gedanken zu machen. Trotzdem zerbrech ich mir viel den Kopf... Wie werd ich diese Gedanken und zweifel endlich los?

Hallo,

Ich bin 14 Jahre alt und mir geht es grad ziemlich schlecht. Meine Eltern sind seit einem Jahr getrennt und gerade jetzt nach diesem Jahr spüre ich die Veränderungen. Ich fühle mich schuldig für die Trennung meiner Eltern und mein Vater ist Depressiv und nimmt auch ein Medikament dagegen. Ich hab mich mal informiert und dieses Medikament hat Nebenwirkungen, wie Suizidgedanken. Trotz des Medikaments ist mein Vater total Depressiv, ich mach mir richtig sorgen. Meine Familie streitet sich die ganze Zeit und ständig gibt es Ärger. Entweder mit meiner Tante, Oma usw. das belastet sehr und ich streite mich nur noch mit meiner Mutter und sie sagt immer, dass ich zu meinem Vater ziehen soll aber das will ich nicht. Außerdem bin ich in der Schule auch sehr unbeliebt und hab auch Schwierigkeiten mit meinen schulischen Leistungen. Ich hab immer wieder Depressionen, doch meine Eltern wissen das nicht und ich lass es mir daheim und in der Schule nicht anmerken und wirke ganz normal. Aber wenn ich abends schlafen geh kommt alles hoch und ich kann schon seit 3 Wochen nicht mehr richtig schlafen. Ich hab zu viel Angst jemanden darauf anzusprechen und ich wüsste auch nicht wie. Was soll ich tun?

Lg Sternchen1415

Hallo, ich bin 17 Jahre und habe selber noch nie gekifft, noch nicht mal an einer Zigarette gezogen. Ich bin darauf, dass ich noch nie geraucht habe, sehr stolz und werde es auch nie ausprobieren.

Ich frage mich in letzter Zeit immer öfter was mit der Jugend passiert. An meiner alten Schule ( Realschule ) standen, sobald Schulschluss war, alle rauchend an der Bushaltestelle, oder am Zug.

Ich wurde, da es meine Eltern beruflich so einrichten konnten, so gut wie immer abgeholt und war sozusagen nie Teil des Ganzen, stand nicht zwischen den Rauchern und kam auch erst gar nicht in Berührung damit.

Damals dachte ich immer, es wäre nur an meiner Schule so schlimm, aber je älter ich werde, desto mehr realisiere ich, dass das nicht so ist.

Auf dem Gymnasium, auf das ich dann wechselte, war es noch schlimmer. Die 9. Klassen rauchten bei jeder noch so kleinen Gelegenheit, morgens, mittags, abends. Mit 13 schaffen es viele eine ganze Stange in einem Monat zu rauchen.

Spätestens in den 10. Klassen ist der Großteil der Schüler mit dem kiffen gut dabei und das war auf einer christlichen privat Schule, die einen guten Eindruck machte.

Sobald ich irgendwo Anschluss fand und das Gefühl hatte ich lerne neue, "anständige" Leute kennen, musste ich wieder realisieren das auch die in ihrer Freizeit am liebsten rauchen, an Shishas ziehen, kiffen und sich regelmäßig die Kante geben. Da ich mir meiner Meinung immer treu blieb und nicht mitmachte, gehörte ich nach einer gewissen Zeit natürlich nicht mehr dazu.

Und an den Gesamtschulen und Hauptschulen ist das natürlich nicht anders. Es gibt nur einen sehr geringen Teil der wirklich clean von allem ist und sich in der Hinsicht auch nicht reinreden lässt.

Ich frage mich warum so viele auf die schiefe Bahn geraten. Die Eltern wissen zu 90 Prozent nicht einmal, dass Fotos von ihren Kindern existieren, wie sie mit roten, zugekifften Augen mit Freunden irgendwo rumliegen. Und wenn ich dann die Eltern der anderen kennengelernt habe, dann machten die immer einen sehr netten und normalen Eindruck.

Woran liegt das alles? Warum lassen sich so viele Jugendliche dazu verleiten? Und wie soll man damit umgehen, wenn man seinen Freundeskreis zwar mag, aber merkt, dass sie auf die schiefe Bahn geraten und man nicht mitmachen möchte und sich auch nicht dazu überreden lassen möchte?

Hallo,

Ich möchte kurz hier schildern was gestern passiert ist. Ich hab gestern das erste mal gekifft. Mein Freund und ich hab einen ganz kleinen Joint gebaut, der mit Gras und Tabak gemischt war und es war sehr wenig Gras. Die Wirkung trat ein und ich war halt fröhlich. Wir dachten uns lass noch ein machen damit wir besser drauf sind. Ich musste aber bald nachhause und war mir sehr unsicher schon bei der ganzen Sache von Anfang an war ich mir unsicher. Wir haben ihn geraucht das war ein normaler großer joint wieder gemischt. Mir wurde aber schlecht und ich hatte keine Lust auf dieses Gefühl mehr, ich musste dann erbrechen. Mir ging es schlecht aber das legte sich nach dem erbrechen. Wir liefen weiter und kamen bei ein paar Freunden vorbei wir erzählten ihnen alles aber da sie selbst kiffen haben sie mir nur gesagt es sei nicht schlimm. Wir sind weiter gelaufen und dann kam der größte lästerer unserer Gegend vorbei. Er hat gemerkt das ich noch high war, ich kenne ihn gut trotzdem habe ich Angst das er was erzählt. Ach und noch was hätte an den Anfang gehört, ich werde sowas nie wieder tuhen es ist eine schande für mich und meine Familie ich bin so enttäuscht von mir denn eigentlich lass ich mich nicht von sowas einachüchtern. Es ist so ein schlechtes Gefühl aber die Geschichte geht weiter. Ich bin nachhause gegangen und meine Eltern haben sofort gemerkt das nichts normal ist. Ich bin direkt in mein Zimmer. Sie kamen rein und fragten was los sei, ich sagte mit war heute schlecht und mir gehts nicht so gut. Ich war ganz bleich im Gesicht und meine Augen waren rot... Sie glaubten mir natürlich nicht und fragten mich ob ich gekifft hätte. Vor ganzer Enttäuschung von mir selbst sagte ich nein und sagte wir hätten gesoffen. Ich dachte das wäre besser als Kiffen naja heute plagen mich so Schuldgefühle und alles die Angst das es bald jeder erfahren wird. Ich weis nicht warum ich schwach wurde aber nachdem was die anderen gesagt haben wie toll es doch wäre ich weis nicht. Eins ist sicher ich werde sowas nie wieder anfassen. Ich schäme mich und bitte keine dummen Antworten ich weis es war schrecklich und ich will es irgendwie gar nicht war haben. Außerdem bin ich 14 aber ich bin normalerweise nie so drauf ich hab michneinfach mit reisen lassen. Was soll ich nun tuhen meinen Eltern sagen dass ich gekifft habe? Helft mir bitte

Kennt ihr berufe die mit dekorieren und kreativität zutun haben? Und wie viel verdient man?

N wunderschönen guten Morgen meine Mituser :)

Sooo, ich möcht mich ma über das Existenzminimum in Deutschland informieren falls es sowas gibt? Da ich auf Amt oder Jobcenter oder sonst wo nie richtige ehrliche Infos gesagt bekomm und ich immer "abgeschoben" werde und andere Wege gehen soll.

Hier geht es jetzt speziell um meine Situation:

Meine Ausbildung als Bürokaufmann hab ich jetzt abgeschlossen. Ich wohne alleine und hab monatlich 370€ Warmmiete zu zahlen. Hinzu kommen noch Fahrtkosten von ca. 90€, Stromkosten 60€, Handyvertrag 45€ und Internetkosten von 30€ Monatlich. Schon während der Ausbildung hatte ich nix zur Seite legen können womit ich mir irgendetwas gönnen könnte. Ich hab 470€ verdient und noch die 184€ vom Kindergeld bekommen. Hin und wieder bekam ich ma 100€ überwiesen von meiner Mutter. Das Geld reichte jeden Monat so genau aus....ach ja, ich bin 20 und wohne seit letztem Jahr Sep. allein.

Jetzt bin ich fertig mit der Ausbildung und hab auf Vollzeit nichts gefunden. Ich möchte auch Büromäßig nichts weiter auf Vollzeit machen weil es einfach doch nicht das für mich ist.(und bitte keine Diskussion, ja hättest du dich oft beworben hättest du was gefunden, BITTE!)Allerdings wurde ich bei der Firma, bei der ich die Ausbildung machte, auf Minijob-Basis, 15 Stunden wöchentlich übernommen, was ich auch super finde, da ich gut mit allem dort zurecht komm und alle andern mit mir auch.(brauchte keinen auf Vollzeit deshalb nur Minijob)

Jetzt zum hauptsächlichen Thema, das Existenzminimum in Deutschland und mein Vorfall beim Jobcenter. Zuerst rufte ich bei der Harz IV Stelle/Jobcenter an um mich zu informieren wie ich vom deutschen Staat unterstützt werde. Am Telefon wurde ich über meine Ein-und Ausgaben befragt. Die Dame rechnete mir dann einen Auszahlungsbetrag von ca. 520€ monatlich aus den ich als Anspruch hätte, damit ich das Existenzminimum(900€?) in Deutschland erreiche. Ich dachte mir, wunderbar, der Staat hilft auch mal den jungen Menschen die motiviert ins Leben einsteigen wollen und sich z. Z. Pläne für die Zukunft aufbauen. Falsch gedacht. . . .

Etwa zwei Tage nach dem Anruf ging ich also zum Jobcenter. Dort am Empfang wurde ich direkt wieder "abgewiesen" und die Dame war sehr zickig, kla, wahrscheinlich weil da täglich die Harzer kommen. Naja sie sagte ich sollte zur Agentur für Arbeit...welche mir sagten ich soll zum Jobcenter. Ich erläuterte alles und bekam ein Gespräch mit der "Beraterin". Die Beraterin war etwa um die 25 Jahre alt, jung, arrogant und Zukunftssicher. Ich erläuterte ihr ebenfalls die Situation und dann kam der Wahnsinn, ich war baff, ich konnte und will es nicht glauben in was für einem Land wir leben.

Die Beraterin fragte mich überhaupt nichts über meine Ausgaben bis auf meine Warmmiete. Sie lehnte mich total ab und sie war garnicht Kommunikationstüchtig, alle meine Meinungen gingen an ihr vorbei. Ich meinte: Ja wie soll ich denn jetzt so überleben?.... zu viele Zeichen, Text geht unten weiter

Abend. Frage steht ja oben.

Noch paar Infos: Meine Lavendel bekommt ca. 3-6 Std direkte Sonne täglich ab. Leider sind die Tage ja z. Z. nicht ganz so sonnig. Ganz im Gegenteil, es regnet und ist schrecklich düster. Für Mitte Juli nicht normal!? Ich hab auch gelesen, dass Lavendel sehr unterschiedlich blüht?!

Ich hab noch nicht sehr viel Erfahrung mit Lavendel gemacht. Allgemein lerne ich das Leben der Pflanzen z. Z. erst kennen. Ich gieße sie je nach bedarf wenn halt 1 cm an der Erdoberfläche nicht mehr feucht ist. . . . dass ist dann je nach Wetterlage so 1-3 mal Wöchentlich. Über das Düngen hab ich leider nichts gefunden im Internet, deshalb bin ich da vorsichtig und dünge etwa alle 5-6 Gieß Einheiten mit normalem Balkonpflanzen- und Kübelpflanzendünger von FloraSelf. Meine Lavendel hat z. Z. nur etwa 4 Knospen.

Danke für hilfreiche Antworten und nen schönes Wochenende.

Ach ja, meine Lavendel steht in nem ca. 14 cm breiten -und 17 cm hohen Blumentopf.

MfG Change World

"ich muss dir jetzt was sagen.. Ich bin in dich verknallt aber wusste nie wie Ichs sagen oder zeigen sollte ne ich verarsche dich nicht und ich weiß das du gerade lachst oder du magst mich etwas weniger mir ist das hier gerade Übels peinlich aber irgendwie hält man das dann nicht mehr aus! Das ist jetzt keine Frage wie "sollen wir zsm sein" da hast du mir ja schon eine Antwort drauf gegeben... Ist zwar länger her aber du sollst es jetzt wissen. Was sagst du dazu? <3"

An die Männer, käme das gut an bei einem Jungen den ich liebe? Oder steht ihr ehr darauf es ihm persönlich zu sagen? Ich halt es nicht mehr aus es geheim zu halten. Was soll ich tun? Oder soll ich einfach nur was verbessern? Danke im Voraus!

Hallo :) Kennt jemand einen Club oder irgendwas wo man Party machen kann schon am 14? Am besten in Mannheim oder in der nähe zB. Heidelberg Karlsruhe ect.

Hallo Leute, Ich weis echt nicht mehr, was ich machen soll... Mein bester Freund kifft den ganzen Tag und schmeißt sich manchmal Teile... das mit dem kiffen fällt mittlerweile sogar bei ihm auf der Arbeit, also bei der Ausbildung,in der Schule, anhand schlechter noten, auf.. Er fährt dadurch grade sein ganzes Leben an die Wand ... ich war sogar schon mit ihm bei der Drogenberatung, aber so wirklich gebracht hat ea nichts, weil er denen da einen vorgelogen hat ... Er sieht es zwar ein, dass er abhängig ist, aber er will sich nicht helfen lassen, weil er denkt das er das alleine schafft ... ich glaib da ehrlich gesagt nicht so dran.. und mittlerweile sind es schon 4 Jahre, die er kifft... könnt ihr mir vllt sagen, was ich machen kann, damit er sich helfen lässt? Ich bin echt am verzweifeln ...

Hallo, Ich habe heute nach langer zeit wieder gekifft. Nacg etwa 5 zügen hab ich auf einmal panik attacken bekommen und mir ging es kotztübel zudem hatte ich sehr starkes herzrasen bis ich schließlich gekotzt habe . Der zustand dauerte etwa eine stunde danach habe ich erstmal 3 stunden am stück geschlafen als ich wach wurde war fast alles ok ich fühlte mich noch ein wenig komisch aber es ging eigentlich . Nach 3 stunden Etwa fing das herzrasen wieder an als ich mich hingelegt habe. nun lieg ich im bett habe starkes herzrasen und habe das gefühl ich würde ersticken wenn ich einschlaffe.

Was soll ich tun ?