Das kann an zu viel Stress/an deiner Psyche liegen.
Hatte das selbe auch circa in deinem Alter. Versuch nicht daran zu denken wie viel du isst, vllt hilft es dir auch währenddessen etwas anzuschauen oder kleine Pausen zwischendurch zu machen. Du solltest aufjedenfall deinen Körper „zwingen“ zu essen.
Die Übelkeit kommt davon weil du schon längere Zeit keine richtigen Mahlzeiten zu dir genommen hast, das ist völlig normal und nicht schlimm.