Es ist ungefähr mein 10 Versuch abzunehmen und trotz Depression und Unzufriedenheiten schaffe ich es nicht. Mein längstes Diät war 10 Tage lang. Ich bin ungefähr 1,90m groß und wiege um die 103kg. In meinem Abnehmphasen machte ich Sport und ernährte mich gesund(bis ich satt wurde). Ich möchte morgen wieder anfangen und brauche Tipps wie ich es schaffe.