Hey,also in letzter Zeit war sehr viel los.. Ich hatte stress in der schule,zuhause...etc und hatte ein problem das ich immer wieder verdrängt habe. Jetzt ist es zwar geklärt aber i-wie fühle ich mich als ob ich einfach nur alle Emotionen raus lassen will und als ob ich weinen oder schreien will aber nicht kann also so als ob was in mir drin steckt

Könnt ihr mir Tipss geben wie ich mich am besten abrege und meine aufgestauten emotionen raus lass?

Danke schonmal!