Ich fand das richtig gut und es hat mir auch extrem viel Spaß gemacht. Sichtbare Erfolge stellen sich nach ca. 4 Wochen ein, es sei denn man trainiert täglich, dann wird es wohl schneller gehen. Aber das ist richtig anstrengend und fordert den ganzen Körper und das sieht man eben auch relativ schnell. Versuch es einfach mal!
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.